Coisas que são péssimas na pós perda de peso

É, nem tudo é bom. As coisas que mais me marcaram:

1. continuar a sentir-me gorda
2. sentir-me culpada por ter engordado (sentia-me muito mais depois de perder quase todo o peso, que no peso máximo)
3. não saber o espaço que ocupava
4. não ter o que vestir e não me sentir bem com nada para comprar
5. comentários sobre a minha perda de peso
6. ter medo de não parar de perder peso
7. ter gente que nem me falava antes a fazer-se a mim à descarada
8. sentir-me incomodada de ter gente estranha a olhar para mim

São só 8 que me vêm imediatamente à cabeça, se são normais não sei, provavelmente são. Se são terríveis? nem tanto, mas são bons motivos para não querer passar pelo mesmo nunca mais.

Boa sexta feira

PS: são coisas que passam, mas queria deixar registado para não me esquecer

Pequenos almoços

Para quem não sabe, eu sou uma defensora que se não era bom para mim enquanto tinha peso a perder , agora também não há-de ser.

Os meus pequenos almoços constam:

• fruta: o que houver e me apetecer
• leite/iogurte
• pão integral com alguma coisa, ou aveia, ou muesli, ou uns cereais que parecem chocapic de outra marca que acho melhores, ou nestum de arroz (sem açúcar, nem glúten, uma boa opção para quem problemas de estômago
• às vezes umas bolachas de arroz integral se ainda tiver fome

Como é o vosso pequeno almoço?